Йоговская скамейка для прогибов - это деревянная горка особой формы. Предназначена для мягкого вытяжения и распрямления позвоночника и расслабления мускулатуры спины.
Полностью расслабленное тело под действием силы тяжести растягивается по изгибу скамейки, обеспечивая расслабление мышц и расправление закрепощенных участков спины. Использование йоговской скамейки особо показано при сколиозах, сутулости, перенапряжении и зажатости мышц спины, плеч и грудной клетки.
Основная позиция - на спине, на верхнюю точку скамейки приходится верхняя треть позвоночника, плечи и голова свисают свободно на более крутой стороне скамейки. Руки могут быть закинуты за голову ил вытянуты вдоль туловища . Рекомендуемое время выполнения упрапажнения на скамейке от 2-х до 5-ти минут, понемногу увеличивая . Выходить из позы настоятельно рекомендуется мягко, постепенно передвигая тело в направлении головы. Тело должно потихоньку само, при минимальном усилии съехать со скамейки. После этого рекомендуется расслабленно полежать на полу примерно половину времени лежания на скамейке.
Боковины скамейки выполнены из 15мм фанера. Спроектирована в Автокаде на основе многолетнего опыта в изготовлении и использовании йога-пропсов, обеспечивает наилучший эффект по лечению проблем со спиной. Высота 50 см, длина 150 см, вес около 10 кг. Тщательно отшлифована. Нанесено экологичное защитное покрытие. Крепкая клеено-винтовая конструкция.
Пропс изготавливается на заказ. Примерный срок - 2 недели. Доставка из Москвы - 500 руб (дополнительно к стоимости пропса). Возможна доставка в регионы в разобраном виде.
Присмотритесь к коврикам для йоги.
