Книги по йоге - лучший помощник в практике. Здесь представлена коллекция лучших книг по йоге, йогатерапии и аюрведе.

Книга для всех, и в первую очередь для женщин, стремящихся достичь подлинной, многогранной красоты. Изложенные в ней с позиций аюрведы методы и техники физического и духовнго совершенствования, практические рецепты ухода за кожей, телом и обретения внутреннего равновесия помогут вам сделать свою жизнь более гармоничной, светлой и прекрасной. Книга объединяет знания аюрведы с современными достижениями в области дерматологии и косметологии.

В книге последовательно излагаются принципы аюрведы и ароматерапии. Подробно описаны аюрведические свойства эфирных масел и способы их применения.

   Ароматерапия помогает избавиться от широкого спектра болезней (в том числе кожных заболеваний), облегчить боль, нормализовать психическое состояние, вывести токсины из организма. Основными средствами ароматерапии служат эфирные масла. Ароматерапия даёт нам чудесную возможность испытать на себе огромную пользу эфирных масел.
   Ароматы растений нормализуют настроение, снимают усталость, улучшают память, укрепляют сон; они способны "отрегулировать" многие процессы в организме и восстановить его работу. Ароматерапия приятна и легка в применении, даёт постоянный положительный и стабильный результат, способствует восстановлению механизмов саморегуляции и стабилизирует биоритмы человека. Вдыхая ароматизированный эфирными маслами воздух, человек получает ценные и биологически активные регуляторы.

Акупунктура является частью Традиционной Китайской Медицины (ТКМ). Акупунктура — это введение игл в точно определенные точки для терапевтических целей. Классические акупунктурные точки лежат на т.н. каналах. Акупунктура может устранить функциональные нарушения, в том числе и весьма глубокие, но не способна восстановить нечто совершенно утраченное. Наряду с целевым применением прижигания, применяется развитая лекарственная терапия — препаратами растительного, животного и минерального происхождения, а также массаж, двигательные упражнения, диета и т.д. Данная книга не является учебником: это — справочное пособие для практикующих врачей.

Жизнь — удовольствие для здорового человека, тогда как для больного она — бедствие. Но здоровье — это собственный настрой, позволяющий поддерживать равновесие в ежедневных трудах, исполняя их играючи и безупречно. Для этого требуется положительная наука, предписывающая принципы диеты, работы, отдыха, сна и половой жизни. Болезнь настигает тех, кто уклоняется от этих принципов. Медицина является средством исправления результатов этих отклонений и считается искуплением. Такова область применения аюрведы, науки жизни.

Один из принципов Аюрведы звучит так: каждый ребенок уникален, неповторим и имеет свою определенную конституцию, что объясняет особенности его здоровья, поведения и эмоционального облика.
В этой книге мы обсудим - когда, как и чем кормить наших детей, сколько воды (а не газированных напитков) они должны пить, скрытый токсичный уровень химических веществ в нашем доме и другие факторы, которые напрямую связаны со здоровьем и благополучием детей.
Вы узнаете о том, что и в какое время года делает малышей более восприимчивыми к болезням, и что с этим делать.

Панчакарма - эффективная система очищения и омоложения организма, применяемая в аюрведе. Автор книги ясно и доходчиво излагает теорию и практику аюрведы и панчакармы.

В книге в едином контексте излагаются аюрведа и полярная терапия. Приводятся сведения о правильном питании, использовании трав, физических упражнениях, массаже, очистительных процедурах, психологии человека и астрологии. Книга предназначена для изучающих полярную терапию и аюрведу, а также для всех, кто желает улучшить свою физическую и ментальную энергетику.

В книге известного специалиста по аюрведе и ведическим знаниям излагается анатомия психических функций с позиций аюрведы. Дается обзор аюрведических методов психотерапии. Показывается роль в психотерапии духовных практик, таких как йога и медитация. Для изучающих аюрведу, психотерапию и ведические знания.

В данной книге приведены практические советы, ведущие к омоложению и оздоровлению тела, очищению ума и совершенствованию души, а также тысячи рецептов, помогающие преодолеть болезни и неудачи и дарующие долголетие, красоту, силу и здоровье.

В книге даются эффективнейшие психотехники из области психологической расаяны, науки сохранения молодости и продления жизни. Эти психотехники помогают человеку преодолеть программы саморазрушения, являющиеся тонкой причиной болезней, несчастий и тяги к смерти.

Книга рассказывает об аюрведических методах лечения женских патологий и устранения их причин. Описаны аюрведические составы из трав, распространенных в Северной Америке и Европе.
Для ищущих альтернативу Западной медицине и предпочитающих естественные методы укрепления здоровья.

Аюрведа и ведическая астрология - это смежные ветви ведической науки, предназначенной гармонизировать микрокосм с макрокосмом. Обе науки развивались в Индии на протяжении веков. Данная книга ялвяется первой из популярных книг для современного читателя, в которой аюрведа и ведическая астрология рассматриваются совместно.

Правильно подобранная пища способствует излечению болезней и укрепляет здоровье, с другой стороны, неправильное питание является одной из основных причин развития болезней. Прочитав книгу, вы познакомитесь с аюрведическим подходом к питанию. Это поможет вам научиться определять качества пищи и выбирать те продукты и блюда, которые соответствуют вашей конституции и текущему состоянию. Рецепты из индийской кухни внесут разнообразие в ваш рацион.

В книге подробно изложены причины и способы многих заболеваний. Акцент делается на терапии с помощью трав, диеты и образа жизни. Отдельно рассматриваются психические расстройства, в том числе связанные с наркотиками и практикой йоги. Есть материал по уходу за здоровьем детей и пожилых людей.

Естественные средства и методы ухода за телом, рекомендации по питанию и образу жизни, основанные на проверенной временем мудрости Аюрведы, помогут восстановить и усилить особое обаяние, которое с рождения присуще женщине, но часто заглушается стрессами.

В книге предлагаются ведические кулинарные рецепты напитков, салатов, зерновых, овощных, бобовых (включая сою) и молочных блюд, соусов, выпечки, тортов и кексов, сладостей, а также блюда из папоротника.

Специи издревле применялись человеком как пищевые добавки,ароматизаторы и лекарства. На Руси употребление специй упоминалисьв древних славянских ведических рукописях. Еще тысячелетие назад люди знали, как предупредить появление болезни и вылечить себя травами. Прочитав данную книгу, вы узнаете, о лечебных и профилактических свойствах специй, научитесь правильно использовать их и сочетать с различными продуктами. Вы узнаете, как специи могут повлиять на ваше здоровье, умонастроение, состояние и на собственной практике убедитесь в целебных свойствах специй и пряностей которые при правильном использовании воздействуют на нас без побочных отрицательных эффектов. Вы также узнаете, как применять специи в кулинарии и познакомитесь с уникальными и простыми рецептами.

Рецепы для этой книги мы собирали более трех лет. Мы стремились разнообразить уже известные в кругу наших друзей и знакомых варианты приготовления тортов и других кондитерских изделий.
Мы вполне понимаем и тех, кто старается следовать еще более строгой диете, исключающей даже молочные продукты, и включили во все главы этой книги рецепты, предназначенные именно для них, веганов.
Мы от всего сердца желаем вам долгой и счастливой жизни и надеемся что эта книга поможет вам сделать правильный выбор. Выбор в пользу «Выпечки без яиц».

Умение различать малейшие нюансы пульсовой волны и понимать их смысл - величайшее искусство. На протяжении веков в аюрведе используется способность человека интерпретировать информацию, полученную при изучении пульса пациента. Как это происходит, рассказывает в своей книге д-р Васант Лад, практикующий аюрведу более 25 лет.

Руководство по лечению распространенных заболеваний естественными средствами, учитывающее индивидуальные особенности. Основано на знаниях индийской медицинской системы - аюрведы, являющейся сегодня одной из официальных медицинских систем в Индии.

Книга "Йога побеждает болезни" - это сборник эссе о наиболее распространенных болезнях, которые причиняют людям страдания и которые излечиваются с помощью йоготерапии. Цель книги - заинтересовать людей йогой, которая способна избавить их от психофизических страданий и обеспечить надежную защиту. Йога стремится показать людям, что путь к освобождению от недугов действительно существует. Приведенные в книге рекомендации могут творчески использовать как врачи, которые ищут новые альтернативные пути лечения там, где обычная медицинская терапия бессильна, так и все, кого волнует их физическое и душевное здоровье.

Книга окажет неоценимую помощь всем практикующим замечательную систему аштанга виньяса йоги.

Данный комплект книг является уникальным исчерпывающе подробным пособием по Раджа Йоге. Предлагаемый в книгах «40 дней, практикуя йогу» и «108 дней, практикуя йогу» курс обучения, с учётом повторных прохождений программы, позволяет успешно и безопасно, постоянно развиваясь и совершенствуясь, практиковать йогу н протяжении свыше 9-ти лет, раскрывая, занимающемуся по ним, последовательно многие секреты и тонкости практики.

Книги доставляется на заказ. Примерный срок доставки полторы - две недели.

Питание, кроме воздействия на физическое здоровье человека, отражается на его психическом и духовном состоянии. Любая религия предусматривала диетическое питание в качестве неотъемлемого компонента духовного совершенствования. Гиппократ завещал: "Пусть пища будет вашим лекарством". Книга содержит практические рекомендации для приготовления сбалансированного питания из растительных продуктов, что позволяет разнообразить свой стол, обеспечивать себя и свою семью вкусной и здоровой пищей, корректировать самочувствие с помощью различных способов приготовления привычных блюд.

Готовьте пищу, сводя к минимум количество ее составных частей, употребляемых за одной трапезой. Чем меньше видов продуктов вы употребляете за одной едой, тем лучше. Даже если вы едите фрукты, то лучше их ни с чем не смешивать. В действительности же частые приемы пищи, состоящие только из одного вида фруктов, являются очень удачной идеей. Попробуйте съесть, например, сколько вам нравится яблок за завтраком, и ничего более. Они наполняют, насыщают и это также необходимый источник натрия. Вы можете попробовать виноград, апельсины или какие-нибудь другие сорта фруктов, которым вы отдаете предпочтение. Тело требует различной пищи, чтобы поддержать гармоничное равновесие, но все это нельзя съесть одновременно.

Эта книга - итог многолетней работы и исследований автора по данной теме. Материалом, положенным в основу книги, послужили многолетняя практика целителя, психоэнерготерапевта, работа в школе духовного развития и йоги, изучение древних религий и мистических традиций, а также возможность сравнить их с современными психотехниками. В настоящем издании предпринята попытка изложить теорию цвета в наиболее популярной форме, для широкого круга читателей, и содержится как легко доступный материал, так и более сложная информация для подготовленного читателя. С позиции целителя и художника автор объясняет и систематизирует знания о цветотерапии.

В древности об ароматах и их воздействии на людей знали гораздо больше, нежели сейчас, что неудивительно: быстрое развитие химии, появление многочисленных искусственно созданных веществ, повальная стандартизация и особенности психологии «современного» человека все дальше уводят нас от природы. Современная цивилизация делает невозможным ежедневный контакт человека с природой, а окружающая нас среда насыщена запахами гари и химикатов.

Вы неоднократно задумывались о том, что собой представляют современные продукты питания, как обезопасить себя от опасной для здоровья пищи, как найти более полезные продукты для своей семьи. Ответы на эти и другие вопросы можно найти в личных заметках автора, рассчитанных для широкого круга читателей, особенно жителей мегаполисов. Книга является своеобразным путеводителем по продуктам питания. Также автор делится своим опытом перехода на натуральное и здоровое питание, предлагает простые технологии приготовления забытой и так неободимой для человека пищи.

Книга является популярным практическим руководством по нутрицевтике (прикладной нутрициологии). Роль питательных веществ в жизнедеятельности организма показана на ярких примерах из повседневной жизни и врачебной практики. Аделия Дэвис рассказывает о продуктах, наиболее богатых питательными веществами, о том, как составить рацион питания, способствующий здоровью и высокому уровню активности. Отдельный интерес представляет обсуждение проблемы здоровья нации. Книга сопровождается обширным справочным материалом.

В своей книге "Основы Аюрведы"  Ачария Агниваса кратко, точно и доступно описывает методы самодиагностики, особые приемы Аюрведы и рекомендуемые составы пищи, средства от множества недугов, а также способы уравновешивания настроения. В книге также освещены духовные принципы, лежащие в основе Аюрведы.

Книга посвящена всестороннему рассмотрению того, как сбалансировать и гармонизировать свою врожденную конституцию, чтобы избежать болезней и продлить жизнь. Автор сочетает знания аюрведы с эзотерической тантрой.

Центральная идея книги в том, что здоровье зависит от гармонии с Природой, которая достигается через внутреннюю гармонию. Основываясь на традиции аюрведы и личном опыте, автор показывает, как эта идея может быть воплощена в различных аспектах повседневной жизни. Для интересующихся аюрведой и здоровым образом жизни.

Введение в Аюрведу и мир растений. В книге излагаются основные принципы Аюрведы и дается аюрведическое описание свыше 250 растений, 88 из которых описаны подробно. Среди них как распространенные травы, так и особые восточные. Рисунки, таблицы, алфавитные указатели.

"Вы есть то, что вы едите" - эти слова составляют основу фитотерапии, или иначе лечения соками фруктов и овощей. Соки это продукты питания, как бы специально созданные природой для людей, страдающих конкретными болезнями. Они представляют собой природные лекарственные средства и способствуют укреплению здоровья, придают нам бодрость и энергичность, повышают нашу жизнеспособность.

В книге приведено всестороннее описание основных, упрощённых и усложнённых техник выполнения 60 асан, 12 карм, 3 пранаям и 4 мудр. Материал представлен также в иллюстрациях, что дополнительно облегчает восприятие учебного материала.

Комплект доставляется на заказ. Примерный срок доставки полторы - две недели

В номере:

ДОКТОР МАДАВАН: ВЫДОХ ДОЛЖЕН БЫТЬ В ДВА
СВОЙСТВА ПИЩИ И СВОЙСТВА ЕДОКА. ЧАСТЬ IV Михаил Баранов
ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ К ПРАКТИКЕ. ЧАСТЬ II Леонид Гарценштейн
МАЮРАСАНА Мария Воробьева

И еще очень много интересного!

Согласно приведённый в книге данным, представляется вероятным, что многие мировые религии получили своё начало от древней (около 10000 лет или более) традиции сиддхов, существовавшей на примыкавшем к Южной Индии континенте Гондвана (Лемурия). За пределами Индии эта традиция малоизвестна.

Книга является продолжением книги «40 дней, практикуя йогу. (Раджа-Йога для всех)». В ней доступно и просто, при этом достаточно подробно, изложены предписания для желающих практиковать Раджа-Йогу после 40 дней практики, с 41-го дня по 108-й день включительно, из расчёта 2 – 4 занятия в неделю.
Книгу могут заказать счастливые обладатели книги 40 дней практикуя йогу.

Книга доставляется на заказ. Примерный срок доставки полторы - две недели.

В номере:

ДЫХАНИЕ В ХАТХА-ЙОГЕ Александр Новиков и Ирина Головкова
АЮРВЕДА И ХАТХА-ЙОГА Матхура Мандала даса (Михаил Мезенцев)
ПАДМАСАНА – ЦАРИЦА АСАН Мария Воробьева

И еще очень много интересного!

В номере:

КРОВООБРАЩЕНИЕ И ЙОГА Артем Фролов
МУЖСКОЕ ДЕЛО, часть 2 Орыся Сушко и Наталья Сандер
МЕДИТАЦИЯ, ДОВЕДЕННАЯ ДО АБСУРДА.
Йога и фридайвинг. Интервью с Андреем Сидерским, Александром Дудовым и Леонидом Кутузовым. Татьяна Веретенова

И еще очень много интересного!

В номере:

Каундиньясана – взлетаем над землей! “Слабые руки” и “никогда не сможете”? Чушь! Сможете. Новая статья по практике от Марии Воробьевой.

И еще очень много интересного!

В номере:

ПАДМАСАНА Инструкция по эксплуатации тазобедренных суставов
Михаил Баранов

ЙОГИЧЕСКИЙ ФАСТ-ФУД В ТЕРМОСЕ “Кумбхака стиль” Михаил Баранов

АНАТОМИЯ МУЛА БАНДХИ Отрывок из книги Девида Коултера “АНАТОМИЯ ХАТХА ЙОГИ”

И еще очень много интересного!

Книга содержит практические рекомендации для приготовления сбалансированного питания из растительных продуктов, что позволяет разнообразить свой стол, обеспечивать себя и свою семью вкусной и здоровой пищей, корректировать самочувствие с помощью различных способов приготовления привычных блюд.

В эту получившую огромную известность книгу вошли биографические работы автора, дается определение йоги и описание патанджала-йоги. Весь данный труд стал результатом вдохновения от слов Патанджали, чья мудрость проходит через восемь лепестков (аштанга) йоги, а именно яму, нияму, асану, пранаяму, пратьяхару, дхарану, дхяьну и самадхи. Их синтетическое описание призвано зажечь у читателей интерес и вдохновить их на практику йоги.

Лекции, прочитанные Вивеканандой Свами, пересмотренные и изданные Сараданандой Свами. Согласно Карма Йоге, действие, совершаемое человеком, не может быть уничтожено, пока не принесет своих плодов. В данной книге вы найдете множество ответов на вопросы о том, в чем заключается цель действия, его последствия и конечный результат.