Базовая программа снижения веса для Капха-конституции учитывает характеристики Капхи и её "тяготение" к набору веса. Тремя основными средствами для коррекции веса Капха -конституции являются:
Чаванпраш Евро: "ускоряет" пищеварение, регулирует обменные процессы в организме, удаляет продукты неполного метаболизма, восстанавливает и поддерживает работу эндокринной и нервной систем.
Сарасвати: нормализует липидный и углеводный обмен, блокирует синтез жиров и увеличивает их распад в организме; уменьшает аппетит.
Трифала Гуггул: безопасо очищает организм, выводя жировой пигмент липофусцин, избыточный холестерин, эндотоксины и шлаки.
Программа использования:
1. Чаванпраш Евро – по 1 чайной ложке 2 раза в день, запивая водой, перед завтраком и обедом.
2. Сарасвати - по 1-2 таблетки 3 раза в день за 30 минут до еды.
3. Трифала Гуггул – по 2 таблетки 2 раза в день (за час до обеда и перед сном).
Длительность курса приёма индивидуальна, и зависит от ряда показателей: веса, с которого Вы начинаете худеть, количества лишних киллограммов, общее состояние организма, возраста и регулярности использования диет. Аюрведические средства, работая с причинами различных нарушений, не дают быстрых, "показательных" результатов, требуя от Вас внимания не столько к самой проблеме лишнего веса, сколько к непреходящим законам здоровья в целом. Поэтому, пожалуйста, прочитайте все материалы раздела и следуйте рекомендациям по питанию, образу жизни и умиротворению Капхи.
Друзья, обратите внимание на натуральные коврики для йоги.
