В номере:

ДОКТОР МАДАВАН: ВЫДОХ ДОЛЖЕН БЫТЬ В ДВА
СВОЙСТВА ПИЩИ И СВОЙСТВА ЕДОКА. ЧАСТЬ IV Михаил Баранов
ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ К ПРАКТИКЕ. ЧАСТЬ II Леонид Гарценштейн
МАЮРАСАНА Мария Воробьева

И еще очень много интересного!

В номере:

ДЫХАНИЕ В ХАТХА-ЙОГЕ Александр Новиков и Ирина Головкова
АЮРВЕДА И ХАТХА-ЙОГА Матхура Мандала даса (Михаил Мезенцев)
ПАДМАСАНА – ЦАРИЦА АСАН Мария Воробьева

И еще очень много интересного!

В номере:

КРОВООБРАЩЕНИЕ И ЙОГА Артем Фролов
МУЖСКОЕ ДЕЛО, часть 2 Орыся Сушко и Наталья Сандер
МЕДИТАЦИЯ, ДОВЕДЕННАЯ ДО АБСУРДА.
Йога и фридайвинг. Интервью с Андреем Сидерским, Александром Дудовым и Леонидом Кутузовым. Татьяна Веретенова

И еще очень много интересного!

В номере:

Каундиньясана – взлетаем над землей! “Слабые руки” и “никогда не сможете”? Чушь! Сможете. Новая статья по практике от Марии Воробьевой.

И еще очень много интересного!

В номере:

ПАДМАСАНА Инструкция по эксплуатации тазобедренных суставов
Михаил Баранов

ЙОГИЧЕСКИЙ ФАСТ-ФУД В ТЕРМОСЕ “Кумбхака стиль” Михаил Баранов

АНАТОМИЯ МУЛА БАНДХИ Отрывок из книги Девида Коултера “АНАТОМИЯ ХАТХА ЙОГИ”

И еще очень много интересного!

В номере:

Сублимация сексуальной энергии в традиционных школах – исследования Атма Ананды (Марии Николаевой)

“Если вы настоящий йогин – все становится йогой” – беседа с Петри, финским учителем Аштанга виньяса йоги, о практике и о жизни

Кумбхака в асанах – опыт Михаила Баранова ...

И еще очень много интересного!

В номере:

«Крия Йога – последний шаг к самадхи». Интервью с учителем Пракашем Вьясом из Варанаси, традиция Лахири Махасаи. Вокруг термина «крия йога» существует множество спекуляций – Пракаш Вьяс отвечает на многие острые вопросы.

Комплексы базовых асан для будущих йога-мам от Юлии Черкасской, с приветом из Гоа!

И еще очень много интересного!