Книги по йоге - лучший помощник в практике. Здесь представлена коллекция лучших книг по йоге, йогатерапии и аюрведе.

Книга для всех, и в первую очередь для женщин, стремящихся достичь подлинной, многогранной красоты. Изложенные в ней с позиций аюрведы методы и техники физического и духовнго совершенствования, практические рецепты ухода за кожей, телом и обретения внутреннего равновесия помогут вам сделать свою жизнь более гармоничной, светлой и прекрасной. Книга объединяет знания аюрведы с современными достижениями в области дерматологии и косметологии.

В книге даны современные представления о тех психофизиологических процессах, которые происходят в сознании человека во время медитации. Описаны техники различных медитаций - статических, динамических, дыхательных и т.д. Показана принципиальная возможность формирования иного способа мышления, альтернативного линейно-логическому - медитативного, когда в процессе мышления участвует не только обособленный мозг, но в той или иной степени и единое сознание Вселенной, частью которого является каждый человек.

"Сатьопанишад", или "Упанишада истины", - это книга вопросов и ответов, составленная ближайшим преданным и Переводчиком Бхагавана Шри Сатья Саи Бабы профессором Анилом Кумаром Камараджу. Упанишада - это сокровенное знание, обретенное у стоп Учителя.

"Сатьопанишад", или "Упанишада истины", - это книга вопросов и ответов, составленная ближайшим преданным и Переводчиком Бхагавана Шри Сатья Саи Бабы профессором Анилом Кумаром Камараджу. Упанишада - это сокровенное знание, обретенное у стоп Учителя.

Книга содержит практические рекомендации для приготовления сбалансированного питания из растительных продуктов, что позволяет разнообразить свой стол, обеспечивать себя и свою семью вкусной и здоровой пищей, корректировать самочувствие с помощью различных способов приготовления привычных блюд.

Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, - она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.

В книге последовательно излагаются принципы аюрведы и ароматерапии. Подробно описаны аюрведические свойства эфирных масел и способы их применения.

   Ароматерапия помогает избавиться от широкого спектра болезней (в том числе кожных заболеваний), облегчить боль, нормализовать психическое состояние, вывести токсины из организма. Основными средствами ароматерапии служат эфирные масла. Ароматерапия даёт нам чудесную возможность испытать на себе огромную пользу эфирных масел.
   Ароматы растений нормализуют настроение, снимают усталость, улучшают память, укрепляют сон; они способны "отрегулировать" многие процессы в организме и восстановить его работу. Ароматерапия приятна и легка в применении, даёт постоянный положительный и стабильный результат, способствует восстановлению механизмов саморегуляции и стабилизирует биоритмы человека. Вдыхая ароматизированный эфирными маслами воздух, человек получает ценные и биологически активные регуляторы.

Акупунктура является частью Традиционной Китайской Медицины (ТКМ). Акупунктура — это введение игл в точно определенные точки для терапевтических целей. Классические акупунктурные точки лежат на т.н. каналах. Акупунктура может устранить функциональные нарушения, в том числе и весьма глубокие, но не способна восстановить нечто совершенно утраченное. Наряду с целевым применением прижигания, применяется развитая лекарственная терапия — препаратами растительного, животного и минерального происхождения, а также массаж, двигательные упражнения, диета и т.д. Данная книга не является учебником: это — справочное пособие для практикующих врачей.

Жизнь — удовольствие для здорового человека, тогда как для больного она — бедствие. Но здоровье — это собственный настрой, позволяющий поддерживать равновесие в ежедневных трудах, исполняя их играючи и безупречно. Для этого требуется положительная наука, предписывающая принципы диеты, работы, отдыха, сна и половой жизни. Болезнь настигает тех, кто уклоняется от этих принципов. Медицина является средством исправления результатов этих отклонений и считается искуплением. Такова область применения аюрведы, науки жизни.

Один из принципов Аюрведы звучит так: каждый ребенок уникален, неповторим и имеет свою определенную конституцию, что объясняет особенности его здоровья, поведения и эмоционального облика.
В этой книге мы обсудим - когда, как и чем кормить наших детей, сколько воды (а не газированных напитков) они должны пить, скрытый токсичный уровень химических веществ в нашем доме и другие факторы, которые напрямую связаны со здоровьем и благополучием детей.
Вы узнаете о том, что и в какое время года делает малышей более восприимчивыми к болезням, и что с этим делать.

Панчакарма - эффективная система очищения и омоложения организма, применяемая в аюрведе. Автор книги ясно и доходчиво излагает теорию и практику аюрведы и панчакармы.

В книге в едином контексте излагаются аюрведа и полярная терапия. Приводятся сведения о правильном питании, использовании трав, физических упражнениях, массаже, очистительных процедурах, психологии человека и астрологии. Книга предназначена для изучающих полярную терапию и аюрведу, а также для всех, кто желает улучшить свою физическую и ментальную энергетику.

В книге известного специалиста по аюрведе и ведическим знаниям излагается анатомия психических функций с позиций аюрведы. Дается обзор аюрведических методов психотерапии. Показывается роль в психотерапии духовных практик, таких как йога и медитация. Для изучающих аюрведу, психотерапию и ведические знания.

В данной книге приведены практические советы, ведущие к омоложению и оздоровлению тела, очищению ума и совершенствованию души, а также тысячи рецептов, помогающие преодолеть болезни и неудачи и дарующие долголетие, красоту, силу и здоровье.

В книге даются эффективнейшие психотехники из области психологической расаяны, науки сохранения молодости и продления жизни. Эти психотехники помогают человеку преодолеть программы саморазрушения, являющиеся тонкой причиной болезней, несчастий и тяги к смерти.

Книга рассказывает об аюрведических методах лечения женских патологий и устранения их причин. Описаны аюрведические составы из трав, распространенных в Северной Америке и Европе.
Для ищущих альтернативу Западной медицине и предпочитающих естественные методы укрепления здоровья.

Аюрведа и ведическая астрология - это смежные ветви ведической науки, предназначенной гармонизировать микрокосм с макрокосмом. Обе науки развивались в Индии на протяжении веков. Данная книга ялвяется первой из популярных книг для современного читателя, в которой аюрведа и ведическая астрология рассматриваются совместно.

Правильно подобранная пища способствует излечению болезней и укрепляет здоровье, с другой стороны, неправильное питание является одной из основных причин развития болезней. Прочитав книгу, вы познакомитесь с аюрведическим подходом к питанию. Это поможет вам научиться определять качества пищи и выбирать те продукты и блюда, которые соответствуют вашей конституции и текущему состоянию. Рецепты из индийской кухни внесут разнообразие в ваш рацион.

В книге подробно изложены причины и способы многих заболеваний. Акцент делается на терапии с помощью трав, диеты и образа жизни. Отдельно рассматриваются психические расстройства, в том числе связанные с наркотиками и практикой йоги. Есть материал по уходу за здоровьем детей и пожилых людей.

Естественные средства и методы ухода за телом, рекомендации по питанию и образу жизни, основанные на проверенной временем мудрости Аюрведы, помогут восстановить и усилить особое обаяние, которое с рождения присуще женщине, но часто заглушается стрессами.

В эту получившую огромную известность книгу вошли биографические работы автора, дается определение йоги и описание патанджала-йоги. Весь данный труд стал результатом вдохновения от слов Патанджали, чья мудрость проходит через восемь лепестков (аштанга) йоги, а именно яму, нияму, асану, пранаяму, пратьяхару, дхарану, дхяьну и самадхи. Их синтетическое описание призвано зажечь у читателей интерес и вдохновить их на практику йоги.

Согласно приведённый в книге данным, представляется вероятным, что многие мировые религии получили своё начало от древней (около 10000 лет или более) традиции сиддхов, существовавшей на примыкавшем к Южной Индии континенте Гондвана (Лемурия). За пределами Индии эта традиция малоизвестна.

В книге предлагаются ведические кулинарные рецепты напитков, салатов, зерновых, овощных, бобовых (включая сою) и молочных блюд, соусов, выпечки, тортов и кексов, сладостей, а также блюда из папоротника.

Лекции, прочитанные Вивеканандой Свами, пересмотренные и изданные Сараданандой Свами. Согласно Карма Йоге, действие, совершаемое человеком, не может быть уничтожено, пока не принесет своих плодов. В данной книге вы найдете множество ответов на вопросы о том, в чем заключается цель действия, его последствия и конечный результат.

Специи издревле применялись человеком как пищевые добавки,ароматизаторы и лекарства. На Руси употребление специй упоминалисьв древних славянских ведических рукописях. Еще тысячелетие назад люди знали, как предупредить появление болезни и вылечить себя травами. Прочитав данную книгу, вы узнаете, о лечебных и профилактических свойствах специй, научитесь правильно использовать их и сочетать с различными продуктами. Вы узнаете, как специи могут повлиять на ваше здоровье, умонастроение, состояние и на собственной практике убедитесь в целебных свойствах специй и пряностей которые при правильном использовании воздействуют на нас без побочных отрицательных эффектов. Вы также узнаете, как применять специи в кулинарии и познакомитесь с уникальными и простыми рецептами.

Рецепы для этой книги мы собирали более трех лет. Мы стремились разнообразить уже известные в кругу наших друзей и знакомых варианты приготовления тортов и других кондитерских изделий.
Мы вполне понимаем и тех, кто старается следовать еще более строгой диете, исключающей даже молочные продукты, и включили во все главы этой книги рецепты, предназначенные именно для них, веганов.
Мы от всего сердца желаем вам долгой и счастливой жизни и надеемся что эта книга поможет вам сделать правильный выбор. Выбор в пользу «Выпечки без яиц».

Книга является продолжением книги «40 дней, практикуя йогу. (Раджа-Йога для всех)». В ней доступно и просто, при этом достаточно подробно, изложены предписания для желающих практиковать Раджа-Йогу после 40 дней практики, с 41-го дня по 108-й день включительно, из расчёта 2 – 4 занятия в неделю.
Книгу могут заказать счастливые обладатели книги 40 дней практикуя йогу.

Книга доставляется на заказ. Примерный срок доставки полторы - две недели.

В книге приведено всестороннее описание основных, упрощённых и усложнённых техник выполнения 60 асан, 12 карм, 3 пранаям и 4 мудр. Материал представлен также в иллюстрациях, что дополнительно облегчает восприятие учебного материала.

Комплект доставляется на заказ. Примерный срок доставки полторы - две недели

Умение различать малейшие нюансы пульсовой волны и понимать их смысл - величайшее искусство. На протяжении веков в аюрведе используется способность человека интерпретировать информацию, полученную при изучении пульса пациента. Как это происходит, рассказывает в своей книге д-р Васант Лад, практикующий аюрведу более 25 лет.

Руководство по лечению распространенных заболеваний естественными средствами, учитывающее индивидуальные особенности. Основано на знаниях индийской медицинской системы - аюрведы, являющейся сегодня одной из официальных медицинских систем в Индии.

Вашему вниманию предлагается нетрадиционная методика самопознания. Данный сборник - осмысление древней эзотерической традиции. В приложении взяты работы из разных источников, в том числе "самиздатовских", однако дававших "духовную пищу" и в "застойные" времена.

В номере:

ДОКТОР МАДАВАН: ВЫДОХ ДОЛЖЕН БЫТЬ В ДВА
СВОЙСТВА ПИЩИ И СВОЙСТВА ЕДОКА. ЧАСТЬ IV Михаил Баранов
ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ К ПРАКТИКЕ. ЧАСТЬ II Леонид Гарценштейн
МАЮРАСАНА Мария Воробьева

И еще очень много интересного!

В номере:

ДЫХАНИЕ В ХАТХА-ЙОГЕ Александр Новиков и Ирина Головкова
АЮРВЕДА И ХАТХА-ЙОГА Матхура Мандала даса (Михаил Мезенцев)
ПАДМАСАНА – ЦАРИЦА АСАН Мария Воробьева

И еще очень много интересного!

В номере:

КРОВООБРАЩЕНИЕ И ЙОГА Артем Фролов
МУЖСКОЕ ДЕЛО, часть 2 Орыся Сушко и Наталья Сандер
МЕДИТАЦИЯ, ДОВЕДЕННАЯ ДО АБСУРДА.
Йога и фридайвинг. Интервью с Андреем Сидерским, Александром Дудовым и Леонидом Кутузовым. Татьяна Веретенова

И еще очень много интересного!

В номере:

Каундиньясана – взлетаем над землей! “Слабые руки” и “никогда не сможете”? Чушь! Сможете. Новая статья по практике от Марии Воробьевой.

И еще очень много интересного!

В номере:

ПАДМАСАНА Инструкция по эксплуатации тазобедренных суставов
Михаил Баранов

ЙОГИЧЕСКИЙ ФАСТ-ФУД В ТЕРМОСЕ “Кумбхака стиль” Михаил Баранов

АНАТОМИЯ МУЛА БАНДХИ Отрывок из книги Девида Коултера “АНАТОМИЯ ХАТХА ЙОГИ”

И еще очень много интересного!

В номере:

Сублимация сексуальной энергии в традиционных школах – исследования Атма Ананды (Марии Николаевой)

“Если вы настоящий йогин – все становится йогой” – беседа с Петри, финским учителем Аштанга виньяса йоги, о практике и о жизни

Кумбхака в асанах – опыт Михаила Баранова ...

И еще очень много интересного!

В номере:

«Крия Йога – последний шаг к самадхи». Интервью с учителем Пракашем Вьясом из Варанаси, традиция Лахири Махасаи. Вокруг термина «крия йога» существует множество спекуляций – Пракаш Вьяс отвечает на многие острые вопросы.

Комплексы базовых асан для будущих йога-мам от Юлии Черкасской, с приветом из Гоа!

И еще очень много интересного!

Книга "Йога побеждает болезни" - это сборник эссе о наиболее распространенных болезнях, которые причиняют людям страдания и которые излечиваются с помощью йоготерапии. Цель книги - заинтересовать людей йогой, которая способна избавить их от психофизических страданий и обеспечить надежную защиту. Йога стремится показать людям, что путь к освобождению от недугов действительно существует. Приведенные в книге рекомендации могут творчески использовать как врачи, которые ищут новые альтернативные пути лечения там, где обычная медицинская терапия бессильна, так и все, кого волнует их физическое и душевное здоровье.

Книга окажет неоценимую помощь всем практикующим замечательную систему аштанга виньяса йоги.

Данный комплект книг является уникальным исчерпывающе подробным пособием по Раджа Йоге. Предлагаемый в книгах «40 дней, практикуя йогу» и «108 дней, практикуя йогу» курс обучения, с учётом повторных прохождений программы, позволяет успешно и безопасно, постоянно развиваясь и совершенствуясь, практиковать йогу н протяжении свыше 9-ти лет, раскрывая, занимающемуся по ним, последовательно многие секреты и тонкости практики.

Книги доставляется на заказ. Примерный срок доставки полторы - две недели.

Питание, кроме воздействия на физическое здоровье человека, отражается на его психическом и духовном состоянии. Любая религия предусматривала диетическое питание в качестве неотъемлемого компонента духовного совершенствования. Гиппократ завещал: "Пусть пища будет вашим лекарством". Книга содержит практические рекомендации для приготовления сбалансированного питания из растительных продуктов, что позволяет разнообразить свой стол, обеспечивать себя и свою семью вкусной и здоровой пищей, корректировать самочувствие с помощью различных способов приготовления привычных блюд.

Готовьте пищу, сводя к минимум количество ее составных частей, употребляемых за одной трапезой. Чем меньше видов продуктов вы употребляете за одной едой, тем лучше. Даже если вы едите фрукты, то лучше их ни с чем не смешивать. В действительности же частые приемы пищи, состоящие только из одного вида фруктов, являются очень удачной идеей. Попробуйте съесть, например, сколько вам нравится яблок за завтраком, и ничего более. Они наполняют, насыщают и это также необходимый источник натрия. Вы можете попробовать виноград, апельсины или какие-нибудь другие сорта фруктов, которым вы отдаете предпочтение. Тело требует различной пищи, чтобы поддержать гармоничное равновесие, но все это нельзя съесть одновременно.

Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом.
Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела.